ストレッチボードの成果？

おかげさまで腰の痛みもだいぶ治ってきました♪
ストレッチボードの成果かな？と勝手に思っていますが、実際に腰のラインがちゃんと反る様になってるので効果はあるんじゃないかと思います。
っていうか最初にお試しで１分くらい乗っただけでも腰軽くなったしね。

腱鞘炎帽子のストレッチと足首をとにかく柔らかくすることを目標に年内はストイックに過ごします。
来年は柔軟な体になりたーい！！

今週の半ばにはギターも弾ける様になっていたいなー…。
もうそろそろ10日も楽器に触れていない。
たくさんやりたいことはあるんだけど…。

またあした。